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了解一些身体的常见养生穴位的好处，经常进行按摩 ， 对于养生保健是有好处的，肩井穴就是按摩时经常要按到的一个大穴，那么按摩肩井的好处有什么呢？肩井的准确位置简便取穴：于第七颈椎棘突高点至锁骨肩峰连线的中点处取穴，向下直对乳头 。按摩者以手掌后第一横纹按在患者肩胛冈下缘，拇指按在第七颈椎下，其余四指并拢按在肩上，食指靠于颈部，中指屈曲，中指尖处即是本穴 。
标准定位：在肩胛区 ， 第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点 。
按摩肩井的功效长时间的工作，加上缺乏运动，肩膀会不时酸胀疼痛 ， 甚至手臂都不能弯曲，刺激肩井穴，有祛风清热 ， 活血通络，消肿止痛的功效，能改善肩部血液循环 ， 使僵硬的肩膀逐渐得到放松，有效缓解酸痛 。
按摩肩井的好处缓解疼痛 如果说肩井是人体的井口，脚底的涌泉就是人体的井底，人体气血从涌泉穴喷涌而出并上行至全身，而肩井在上部与之呼应，形成一个强大的气场 ， 使全身气血舒畅，疼痛自然得到缓解 。
解决乳腺问题 肩井穴十胆经里联络最广的穴位，胆经又正好要从乳腺旁边绕一圈，因此，肩井是治疗乳腺炎，乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一，当乳腺胀痛或增生时，应立即按肩井穴 ， 直到肩井穴不再感觉疼痛为止 。
按摩肩井主治病症根据“经脉所过，主治所在”的规律，肩井穴是治疗肩背痹痛 ， 上肢不遂，头痛，下肢痿痹的常用穴 。坚持按摩该穴位，主治脑血管意外，颈项强痛 ， 乳腺炎，小儿麻痹后遗症，中风，瘰疬，高血压 ， 手臂不举，乳痈等症 。
肩井穴按摩方法1.用食指用力压揉，两侧各五分钟左右 ， 如果肩部肌肉紧张，也可用拿捏的动作按摩 。
2.患者取俯卧位，按摩者用双手拇指指腹垂直用力按压穴位，力度由轻到重，至有酸麻胀痛感为宜 ， 每次按压5分钟 。
【按摩肩井的好处 按摩肩井的作用】
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