![夏天喝茶好处 夏天喝茶的讲究](http://img57.zhejianglong.com/file/p/2022/05/17/15/20220309143249_99930.jpg)
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1、胃不好的人多喝红茶:红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好 。一般认为,红茶是“热性”的 , 特别适合肠胃较弱的人喝 。
2、女性适合喝花茶:花茶较适宜女性饮用 。它有疏肝解郁、理气调经的功效 。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状 。
【夏天喝茶好处 夏天喝茶的讲究】3、经常熬夜喝绿茶:熬夜需要提神,提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量 。发酵茶类经历了发酵过程,咖啡碱含量会略有下降,而绿茶制作工艺中没有发酵环节 , 营养成分比较多,可以提神、抗辐射、增强机体免疫力 。普洱生茶也有同样效果 。
4、“肉食者”多喝黑茶:黑茶加工中因经过后发酵工序,茶性更温润 , 去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著 。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶 。
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