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泡脚一直是大家常用的养生保健方式之一，每天用热水泡脚对身体有诸多好处 。那么下面我们就来了解一下热水泡脚补血吗？热水泡脚补血吗热水泡脚有补血的作用 。足部是身体经络循行的重要区域，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经 。肾生血、肝藏血、脾统血 。泡脚能疏通经络，从而起到刺激补血功效 。
【热水泡脚补血吗 补气补血用什么泡脚】
什么时候泡脚补血晚上泡脚能补血 。晚上7-9点是肾经气血最弱的时候，这个时候用热水泡脚，能补肾气 ， 从而起到生血作用 。而因脾统血，温五脏，故而早上9-11点泡脚，也有不错的养生效果 。
中药材泡脚补血白芍除阴气、止腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新 ， 活血调经；当归补血活血、调经止痛；黄芪补气固表 。根据自身的身体状况，选择合适的中药材煮水泡脚，补血效果更佳 。应注意的是 ， 孕妇不宜随意使用中药材泡脚，以免对胎儿造成伤害 。
热水泡脚能活血经络具有运行气血、濡养周身、抵御外邪、保卫机体等作用 。经常用热水泡脚能使足部经络受到刺激，使身体气血运行更加顺畅 。久站的人，用热水泡脚能加快腿部血液循环 ， 使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止下肢静脉曲张 。另外 ， 对于血瘀痛经的女性，泡脚也有很好的缓解作用 。
热水泡脚注意事项1、刚吃饭或空腹时不宜泡脚 。最好饭后1小时后再泡脚 。
2、泡脚水温不宜过高 。以40度左右为宜 。
3、泡脚时间不宜过长，半小时以内最好，微微出汗既可 。
4、经期或妊娠期妇女以及有出血症状的病人不可泡脚 。
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