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【按摩什么部位对肾好 按摩什么穴位对肾好】中医理论认为 ， 耗伤过多的肾阳 ， 就容易发生夜尿频多 ， 腰膝冷痛，阳痿遗精，易感风寒等问题，所以平时一定要注意对肾脏的保养 ， 按摩疗法是养肾护肾最简单有效的方法，那么按摩什么穴位对肾好呢?肾俞穴温煦肾阳定位取穴：肾俞位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处 。
按摩功效：行气通络，扶阳固脱 ， 升阳举陷 ， 益肾助阳，强腰利水 。肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，按摩肾俞能够有效刺激到肾部，能补益脑髓，滋养肾精，聪耳明目 ， 补肾强身 ， 从而起到预防早衰的作用，并对腰膝酸痛，神经衰弱及泌尿系统症状具有一定的预防及治疗作用 。有的人在过度疲劳后感到腰酸背痛，也可以对肾俞进行按摩 。
命门穴接续督脉气血定位取穴：在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，后背正对肚脐的位置 。
按摩功效：命门是人体的长寿大穴，具有温肾壮阳，强肾固本，延年益寿之功 ， 按摩命门可以疏通督脉上的气滞点 ， 促进真气在任督二脉上运行，配合神阙穴按摩，可以调和阴阳 ， 通行气血，起到祛病强身的功效 。主治阳痿，遗精，腰痛，肾寒阳衰等症 。
涌泉穴强肾滋阴降火定位取穴：在足底，屈足卷趾时，当足底掌心前面正中之凹陷处 。
按摩功效：足心涌泉穴直通肾经 ， 临睡前先用温水泡脚 ， 再用手相互搓热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上 ， 以搓热双脚为宜，此法有强肾滋阴降火之功，对中老年人常见的虚热证效果甚佳 。
关元穴培补元气定位取穴：在下腹部 ， 前正中线上，肚脐直下3寸 。
按摩功效：关元位于腹部，是任脉上的穴位 ， 按摩关元能增补元气，元气充足，则体内的能量充足，故能调整全身状态，经常按揉此穴可补肾气，还能帮助治疗肾虚引起的生殖系统疾病 。
太溪穴提供肾动力定位取穴：正坐或仰卧位 ， 于内踝后缘与跟腱前缘的中间，与内踝尖平齐处取穴 。
按摩功效：太溪是肾经原穴，即为肾经的源头，储藏着最丰富的肾经经气 ， 刺激太溪也就等于激活了整个肾的动力，虚可补阳，实可滋阴，按揉这个穴位，可激活肾气，疏通整条肾经，保持肾经内气血通畅，对肾虚引起的生殖系统疾病，腰背 疼痛和下肢功能障碍有广泛作用 。
照海穴补肾滋养定位取穴：正坐垂足或仰卧位，于内踝尖垂线与内踝下缘平线之交点略向下凹陷处取穴 。
按摩功效：照海是肾经大穴，有滋阴固肾之功，同时它又与膀胱经相络 ， 膀胱经支脉从肺而出，因此可壮水控火，重新沟通心肾 ， 调节阴阳平衡，经常加以按揉，可治疗心肾不交型失眠，同时还能迅速扑灭虚火，缓解咽喉肿痛 。
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