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两个城市都缴纳了社保 ， 需要退出一个城市的社保吗？
出现两个城市都缴纳社保一般是在更换工作单位的时候出现这种情况，比如说之前在河北省工作 ， 现在又在天津工作 ， 所以就出现两个城市，正常交纳社保的情形 。
这个社保实际上我们首先应该考虑的，不是说退出一个城市的社保，而应该考虑的是正常的转移自己的社保 ， 那么在社保转移的过程中，只要是你没有出现任何重复缴费的情形，都是可以正常地进行转移的 。
比如说你是去年的7月份离开原工作单位的，那么去年8月份开始又在新的城市交纳自己的社保 ， 这种情况下就不会造成重复缴费的情形，所以说是可以正常将原有工作单位的社保关系，转移到新的工作单位来继续参保 。
【在天津和另一个城市都交了社保怎么处理？】出现重复缴费——
如果出现了重复缴费的情形，就是说你可能跟原工作单位还没有解除劳动合同 ， 那么就跟新的工作单位签订的劳动合同这种情况下，就会发生重复缴费的情形，一旦出现重复缴费的情形就必须将重复缴费的这一部分减员之后才可以进行，正常转移自己的社保关系，否则的话就没有办法来进行转移 。
所以只要没有出现重复交费的情形，那么我们直接选择正常转移就可以了 ， 社保转移的过程是非常简便的，通过新的工作单位开具社保的接收函，以电子转移函的方式来开具 ， 那么发到你的这个原有参保单位的社保部门进行正常的转移就可以了，转移的过程中，你的养老保险跟医疗保险都需要同步来进行转移 。
转移养老是累计年限——
转移完成之后，之前的累计缴费年限跟现在的缴费年限就可以相互累积计算，比方说你之前有三年的累计缴费年限，那么就可以累积到你的这个总的养老保险 ， 跟医疗保险的年限当中去，然后你在更换工作单位的过程中需要做的就是及时地转移自己的社保关系就可以了，无论是跨城市更换工作还是不跨城市更换工作，都要第一时间及时转移自己的社保关系 。
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