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在日常生活中 ， 很多人都会经常运动健身，尤其是年轻的上班族 。运动健身的时候，会有很多的注意事项 。那么运动前要洗脸吗？【运动前需要卸妆吗 运动前不卸妆会怎么样】运动前需要卸妆吗运动前最好是卸妆 。
我们在运动的时候非常不适合脸上带妆，因为我们在运动开了以后毛孔会扩大以方便排汗，如果在运动前不卸妆的话 ， 不但会毛孔阻塞，还可能会使化妆品的一些物质直接进入毛孔，这样对皮肤有很大的危害，所以运动前一定要卸妆 。
运动前不卸妆会怎么样刺激皮肤 因为化妆品都是化学合成品 ， 化妆品本身就会对人体的皮肤产生刺激，如果在运动时带妆的话，会造成皮肤的负担，所以在跑步运动时最好不要带妆 。
诱发痘痘 运动前最好是卸干净所有的彩妆和防晒;因为在我们运动时会出很多的汗 ， 这时毛孔就会张开，汗水和彩妆的一些成分此时就非常容易阻塞毛孔，从而诱发痘痘 。
易长粉刺 不卸妆运动，特别化妆品中含有致粉刺的原料时，导致粉刺发生的几率会更大，因为脸上的化妆品会堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出 。这也是皮肤科专家建议运动前尽快卸妆的原因 。过于厚重的保湿剂，也会诱发粉刺形成 。
眼部感染 女生在去健身房运动跑步的时候，有些女生为了吸引其他男生的眼球，会带妆运动，如果使用的化妆品不是很好的话，在运动出汗的时候，脸上会花妆，化妆品与汗液会融在一起，特别是眼睛部位的妆容 ， 融化的眼线液或睫毛膏有可能会接触到眼睛，从而引起眼部感染甚者导致眼部发炎 。
运动前后怎么护理肌肤1、温和洁面 当身体在运动的时候，皮肤会排出大量的汗水和毒素 ， 这时如果妹子们脸上化了妆，化妆品中的粉状颗粒很容易通过汗水渗透在肌肤的毛孔里，为细菌的滋生创造条件 。
另外运动后，通常血液循环会加快，容易引发肌肤的毛细血管扩张，这时不能使用含有刺激成分的护肤品 ， 避免成为红血丝 。
2、适当的使用清洁面膜 皮肤分泌的油脂在经过一天的堆积后，在加上阳光、电脑的辐射很容易在毛孔中堆积毒素 。
因此在运动前最好在家做个清洁面膜，给毛孔做一个彻底的清洁，这样避免皮肤在运动中排出的汗液滋生细菌，造成皮肤感染 。
3、及时补充水分 身体在运动时，会有大量的水分通过毛孔排出，这样很容易造成皮肤缺水 。因此，MM们在运动了一段时间要喝水来给身体适时的补充水分 。
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