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涌泉穴是足少阴肾经的井穴，按摩有散热、生气、养阴、缓解疲劳的功效，但是任何穴位都不能随意按摩，有一定的禁忌，那么按摩涌泉有哪些禁忌呢？按摩涌泉的禁忌1.经期女性不宜按 按摩涌泉穴有散热生气的作用，而女性经期要注意保暖、避免受凉，同时要注意补气血，而按摩涌泉穴与经期的注意事项是相悖的，并不适合在经期这样做 。
2.孕期女性不宜按 孕期女性有很多禁忌事项，其中之一就是不能随意按摩足底的穴位，以免造成不可预估的后果，孕妇如果需要进行穴位按摩，一定要在专业中医师的指导下进行 。
3.急性发病期不宜按 比如说一些急性的传染病或者急性中毒的患者 ， 在患病期间不宜按摩涌泉穴，也不宜随意运动 ， 因为涌泉穴能够生气活血，可能会导致身体血流过快而加重病情 。
4.足底有伤不宜按 涌泉穴位于足底，而且按摩的时候需要用比较大的力气 ， 因此足底有外伤、水泡、发炎、水肿等任何一种伤，都不宜进行按摩，以免加重病情，不利于足底的恢复 。
5.饭后1小时不宜按 在饭后一小时内 ， 人体血液大多数集中在胃部等内脏部位，帮助消化吸收，这时候按摩涌泉穴容易影响正常的消化吸收 。
每晚按摩涌泉好不好只要不是上述的禁忌人群，那么每晚按摩涌泉穴对身体是有好处的 。
涌泉穴有散热生气之功效，属于人体之阴穴，有养阴的作用，在夜晚按摩涌泉穴，能够起到缓解疲劳、增强体质、固本培元的功效，对于夜间失眠多梦的情况也能够起到缓解的效果 。
长期按涌泉有什么好处1.散热泻火 涌泉穴为人体之阴穴，有散热、泻火、养阴的功效，体质比较燥热、阴虚、容易上火的人群经常按摩涌泉穴，能够改善体质 。高烧、中暑的人群按摩涌泉穴，可以起到缓解的作用 。
2.利尿通便 涌泉穴为足少阴肾经的井穴，经常按摩能够利小便、通大便 ， 适合小便不利、便秘的人群 。
3.降压 经常按摩涌泉穴还能够改善人体的血液循环，降低血压 ， 缓解因高血压而出现的头晕、头痛等症状 。
4.缓解失眠 经常在夜间因头痛、心烦、焦虑而出现失眠症状的人，也可以按摩涌泉穴，可以起到很好的缓解作用 。
5.养肾 涌泉穴是肾经的首穴，适当的进行按摩便可以使肾经之气涌出并灌溉到全身，进而起到补肾强身的作用 。
按摩涌泉的手法手法一： 坐在床上，将一只脚架在另一条腿上，脚心朝上 ， 用同边的拇指指腹放在涌泉穴上，其余四指放在脚背上 ， 用指腹用力画圈按摩涌泉穴，一只脚按摩1-3分钟，然后换脚，每次总共按摩时间为15-20分钟比较好 。
手法二： 坐在床上，将一只脚架在另一条腿上，脚心朝上，同边的手握住大脚趾，用另一边的手，曲起食指和中指，放于涌泉穴上 ， 用力左右拧动按摩，一只脚按摩1-3分钟，然后换脚，每次总共按摩时间为15-20分钟比较好 。
手法三： 如果家里有小木锤或者其他的安全捶打工具，可以选取一个舒服的姿势，用小木锤捶打涌泉穴，一只脚捶打1-3分钟，然后换脚，总共捶打时间为15-20分钟比较好 。
提示： 在泡脚之后进行按摩效果更佳 。
按摩涌泉很疼怎么回事1.可能是刚开始按 ， 还不受力，建议先减轻力度，再慢慢在自己能够承受的范围内增加力度 。
2.也有可能是上次按摩力度过大，导致穴位处的毛细血管破裂了，出现了淤血才会疼痛 。如果是这种情况 ， 建议先停止按摩，等一星期左右 ， 学学消散了再进行按摩，并且注意力道不要过大 。
【按摩涌泉的禁忌 什么人不能按摩涌泉】 3.一些肾虚、血瘀、过度劳累的人群按摩涌泉穴会比一般人更加的觉得疼痛 ， 而按摩涌泉穴有养肾、活血、缓解疲劳的功效，属于正常情况 ， 如果受不住还是要减轻一些力道 。
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