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青春期的标志为月经初期，青春期发育是否健全对于成年时朗的体质、健康、智力都有直接的影响，与人的衰老、寿命也有一定的关系 。因此，广大家长及老师一定要积极教育和疏导，帮助少女顺利度过这一时期 。认识青春期少女青春期身体变化较大，而且具有突然性 ， 所以有的少女能够适应，但有的就不容易适应，往往会发生一时性的生理或心理功能失调 。父佩、老师要子似注意、及时给予生理、心理卫生教育，使她们认识到青春助是人走向成年的正常的生理阶段，对青春期有较全面的认识 。
必要的青春期教育青春期是童年走向成年的重要过渡阶段 。青春期少女体重增加比较快，且乳房发育、臀部增觅 。有些爱美的少女为了有苗条的身材，有些用紧身友紧束乳房，这样会影响乳房的正常发育 。有些则拼命控制饮食，以防体重增加，长时期节食会产生神经性厌食，严重影响青春期的生长发育 。因此学校及家长应及时给予必要的青春期生理、心理卫生教育，以纠正不良的观点和做法，引导少女采取积极的方法度过青春朗 。
正确对待月经初渤及月经【怎样帮助孩子度过青春期 如何帮助孩子度过青春期】 青春期最大的变化是月经初潮，有些少女对初次月经感到恐惧 ， 认为月经是脏东西，44知道怎么处理 。特别是冉的小学生月经初期．自己感到难为情，不愿向别人说自己的秘密 ， 在月经期间仍然剧烈活动，或食用生冷食物 。反之有些少女却认为月经是病，月经期整天坐着、躺着*连轻微的活动也不参加 。家长应教会女孩使用卫生巾，讲解方法和月经期间的卫生保假知识，并鼓励她们在月经期间进行适当体育锻炼，如打乒乓球、做体操、练太极剑或太极拳，以加速血液循环 ， 改善盆腔的淤血，减少月经期间的腰废、脸胀 。
重视青春期营养补充青春别是人体新陈代谢最旺盛的时期，由于是身体生长发育最快的阶段，因此较少年期需要更多、巫全而的营养补充 ， 以保证人体生长发盲的需要 。此时父母要更加注意给女孩增加营养，如蛋类、鱼类、牛奶及蔬菜，要教育她不要挑食，以保证全面的营养摄入 。但青春发育期不要服用阿胶等补品，以免影响胃口 。
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