【感冒可以吃什么水果好 感冒可以吃什么水果】
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1、葡萄：葡萄是很有营养的水果，感冒、发烧需要补充大量水分和钾离子 ， 所以平时要多吃水分充足、富含钾的食物 ， 而葡萄就很适合 。患感冒期间多吃葡萄不仅能补水 ， 还可以补充葡萄糖，提高抗病力，对促进身体康复有益 。
2、猕猴桃：经常感冒的人身体抵抗力差，无法抵御病毒的入侵，所以需要增强抵抗力，以免反复患上感冒 。维生素C对可以提高人体的免疫力，所以平时要多吃含有维生素C的食物，猕猴桃含有的维生素C是最高的，平时多吃可以促进感冒康复，也可以预防感冒 。
3、苹果：除了猕猴桃含有维C外 ， 苹果也是富含维生素C的食物，而且苹果是平性的水果，更加适合感冒、体质差的人，在流感流行期间，大家都很容易感冒 ， 这时候多吃苹果是非常有益的 。可以增强身体对抗疾病的能力，为身体提供大量营养 ， 让感冒更快康复 。
4、橙子：橙子是秋冬季的常见水果，也是含有丰富维生素C的水果，对提高抗病力很有益，还可以缓解感冒症状 ， 而且橙子性平和，多吃也不会影响健康，每天吃一个橙子可以有效预防感冒 。
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