后仰跳投动作步骤：
1、首先双手拿稳球，可以双脚也可以单脚往后发力起跳，身体往后倾斜，在倾斜的同时做出投篮动作，倾斜的角度可以根据自身的身高、身体素质等调整 。
2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去 。
注：
1、投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高，若腕力足够则可直接靠腕力出手 。
2、在投球的一瞬间，首先要伸直双腿，把力量传递到胳膊处；其次胳膊向前摆动，与此同时借用手腕的力量，用手指拨出球，这时左胳膊不用动 。最后，手掌自然下落，跳起来的时候是直接后跳，而不是垂直跳 。
【后仰跳投怎么发力 篮球的后仰跳投如何发力】
推荐阅读
- 华为的滚动截屏怎么用 华为滚动截屏怎么关闭
- 黄瓜咸菜怎么炒，腌制过的黄瓜怎么炒？
- 把电脑开机密码去掉的操作方法 取消电脑开机密码怎么设置方法
- u盘文件删不掉如何处理 u盘文件无法删除怎么办
- 如何让苹果手机变成门禁卡 iphone怎么添加门禁卡
- 调整行间距的操作方法 行距怎么调合适
- 设置微信分身的操作方法 微信怎么弄分身
- 手机忘记密码锁屏了解决办法 苹果手机开机密码忘了被锁怎么办
- 微信支付的会员怎么解除自动续费
- vivo手机分屏的几种方法 分屏怎么设置vivo