1、牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一 。
文章插图
【牛排腌制方法,腌多长时间 正宗煎牛排的做法大全】2、 今天老刘就来分享一下“煎牛排”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下 。
文章插图
3、下面开始介绍所需要的食材：
牛肉、黑胡椒粉、鸡蛋、木薯淀粉
文章插图
4、先把牛里脊上面的经膜去掉，再横着纹路切成片，把切好的牛排腌制下，先放入黑胡椒粉、盐一勺、白糖两勺、蚝油、料酒，打入个蛋清，上手揉抓均匀，再放入一勺木薯淀粉，揉抓均匀，最后封上一层食用油，腌制两个小时
文章插图
5、铁板上到点橄榄油，垫个烧烤纸，即可把牛排摆在上面烤了
文章插图
6、牛里脊，腰内肉，特点是瘦肉较多，高蛋白，低脂肪，比较适合喜欢减肥瘦身，要保持身材女子
文章插图
推荐阅读
- 龟背竹的养殖方法和注意事项 快来这里学一下
- 碰碰香应该怎么养 碰碰香的养殖方法简短
- 小孔成像物理实验制作 自制小孔成像制作方法
- 怎么样鉴别盐酸和硫酸 怎么样鉴别盐酸
- 龟背竹养殖方法和注意事项视频 龟背竹养殖方法和注意事项
- 苹果手机怎么省电设置方法 苹果最全的6个省电技巧
- 微信添加方式怎么设置 微信老是被陌生人添加解决方法
- 怎么把旧手机的东西导入新手机 新旧手机数据快速转移的方法
- 怎么设置表格的行高和列宽 wps表格调整行高列宽的方法图文教程
- 鳗鱼怎么杀，淡水鳗鱼怎么杀方法？