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星期天没事的时候 ， 就喜欢自己出去溜达 ， 瞎逛 ， 走到一个僻静的地方 ， 自己就这样静静的走着 ， 有一次我看到一个老人 ， 坐在自己的门口前 ， 对着屋里喊 ， 老头子 ， 我的藕粉冲好了吗?随后听到屋里传来声音 ， 等一会马上好 ， 曾几何时我姥姥也是这样的 ， 很喜欢喝藕粉的 ， 那么经期能吃藕粉吗?
其实不仅姥姥爱喝 ， 我跟着姥姥学的 ， 搞得我也很喜欢吃藕粉 ， 甚至有时候早上不吃饭 ， 吃点藕粉就得 ， 就能充当我的早饭了 ， 以至于养成了早上吃藕粉的习惯 ， 那么在经期能吃藕粉吗?
食疗作用
莲藕味甘、性平、生熟均可食用 ， 主治热渴 ， 散淤血 ， 生肌;熟藕性温味甘 ， 有益胃健脾、养血补益、止泻功能;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症 。1. 清热凉血：莲藕生用性寒 ， 有清热凉血作用 ， 可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;
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2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维 ， 能与人体内胆酸盐 ， 食物中的胆固醇及甘油三酯结合 ， 使其从粪便中排出 ， 从而减少脂类的吸收 。莲藕散发出一种独特清香 ， 还含有鞣质 ， 有一定健脾止泻作用 ， 能增进食欲 ， 促进消化 ， 开胃健中 ， 有益于胃纳不佳 ， 食欲不振者恢复健康;
3. 益血生肌：莲藕的营养价值很高 ， 富含铁、钙等微量元素 ， 植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富 ， 有明显的补益气血 ， 增强人体免疫力作用 。故中医称其：“主补中养神 ， 益气力”;
【来例假期间可以吃藕粉吗 经期可以吃藕粉么】4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸 ， 有收缩血管作用 ， 可用来止血 。藕还能凉血 ， 散血 ， 中医认为其止血而不留瘀 ， 是热病血症的食疗佳品 。
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