鸡架怎么吃最有营养 鸡架怎么吃好

1、鸡架竹荪汤
【鸡架怎么吃最有营养 鸡架怎么吃好】鸡架竹荪汤是鸡架最有营养的吃法之一,平时制作时需要准备鸡架一个,小排适量竹荪适量,另外豆苗和姜片以的盐也要适量准备一些 。把鸡架和小排清理好以后洗净切成块状,然后入锅煮制去掉浮沫,再煮制两小时,加入食用盐,最后放准备好的竹荪和豆苗就可以 。
2、山药鸡架汤
山药鸡架汤也很有营养,做法简单,在制作时需要准备山药一根鸡架一个,玉竹和沙参以及薏仁都适量,再就是盐和姜也要准备一些 。把鸡架剁成块状,入沸水焯,焯好以后取出入锅加入姜片和玉竹与沙参,一起煮制,开锅以后煮制两小时,然后加入切好的山药块,等山药熟透以后关火取出就能食用 。

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