12款奶酪的超深度评测奶酪十大品牌排行榜( 三 ) _生活百科

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买过的都知道，一般为了提高小朋友的兴趣，商家都会在每个奶酪棒的外壳出道题。我拿到的这题我竟然思考了1分钟，因为答案是A 。
我的疑惑点是：身为近视眼的我，天天戴的眼镜不是为了看清东西吗？

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翻过背面，我悟了，原来“天天”是只狗！
Fine，我也是个在电梯里被小盆友叫阿姨而不是姐姐的人了，跟不上孩子们的步伐很正常……

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话说回来，没有对比就没有伤害，大家都非常满意最后一个试吃的产品，竟然还有人问我再要一支（无奈）。
看到大家这副模样，不禁再次感叹，越健康的食物果然是越难以下咽，良药苦口啊……
好物推荐
01 天然奶酪

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02 再制奶酪

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等等，你们以为这就完了吗？就在前几天，坐我对面的设计师小姐姐“生哥”，好心给我扔过来一包零食，我以为又是个垃圾食品。

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看到是R慕的什么奶酪块，我还真是赶紧看了下。不看不知道，一看吓一大跳。

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干酪比例超过52%，钙钠比大于4，现在市面上的再制奶酪都这么卷了吗？关键是这个的成分表也很nice，只有3种食品添加剂。

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关键是口感也不错，奶香味儿很浓，还有甜甜的水果味，吃起来不腻，也不黏牙。
跟普通的再制奶酪不同，是冻干状的，不仅可以直接吃，拿来泡在牛奶里也很好吃，比较适合小朋友，所以这里也推荐给大家。

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哪些人适合吃
奶酪是派来报恩的食物吧，感觉全宇宙都适合吃！但是，我们还是有几点要说明：
01
1岁以上婴幼儿
中国居民膳食指南中建议，因牛奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加幼儿肾脏负担，所以不宜喂给7~12月龄的幼儿，13~24个月龄的幼儿可尝试少量食用。
02
乳糖不耐受人群
在奶酪的制作过程中，大部分的乳糖已经随着乳清分离出，奶酪几乎不含乳糖，是乳糖不耐受人群补充钙和优质蛋白的最优选。

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03
健身减脂人士
可以选择脱脂牛奶制作的奶酪产品，高效补充钙和蛋白质，减少脂肪摄入。
04
孕妇、老年人
这两类人群也是需要补钙和蛋白质的主力军，选择酸奶和奶酪等奶制品再合适不过了。
05
长痘的战友们
牛奶中含有大量的IGF-1，不仅会刺激雄激素分泌，还能激活mTOR和FOXP1信号通路，刺激皮脂腺细胞分泌脂质，加速炎症反应。

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但在酸奶和奶酪的制作过程中，IGF-1 会减少，如果你喜欢舍不得奶制品但又长痘，那么可以选择酸奶和奶酪，因为目前的研究显示，没有观察到酸奶和奶酪这类乳制品与痤疮的发展有关。但如果你对IGF-1 特别敏感，吃酸奶和奶酪也长痘，那还是避开吧。
当然了，这里说的是没有添加糖的纯酸奶和天然奶酪，如果你吃了那些口感特别好、又香又甜的酸奶长了痘，那不是酸奶的问题，是你的问题！