酒后头疼的缓解方法 喝酒后头疼怎么办快速缓解

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1、酒后缓解头疼的小妙招 1.1、冰袋冷敷法
喝酒后,人的血管会扩张起来,所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻 。
1.2、按摩头部法
对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
【酒后头疼的缓解方法 喝酒后头疼怎么办快速缓解】 1.3、喝醒酒茶法
一般电视剧的人物喝醉酒,照顾他的人会给他一杯醒酒茶,让他醒一下酒,让他清醒一下,那么头部就不会那么头疼了 。
2、喝酒后头疼吃什么解酒
2.1、甘蔗解酒:将准备好的甘蔗去皮,切成小段,减脂榨成甘蔗汁,这样的方法有利于快速醒酒 。
2.2、中药解酒:中药葛花30克加适量水,煎汤饮服,解酒效果尤佳 。
2.3、雪梨解酒:取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服 。
2.4、生姜解酒:如果发现酒后有恶心恶吐的现象,可以取一小片的生姜,放在嘴里面,这样可以有效的缓解症状 。
2.5、牛奶解酒:醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,减少对酒精的吸收 。
2.6、大白菜解酒:将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒 。
2.7、芹菜解酒:取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀,颜面潮红等症) 。
3、酒后头疼的预防方法 3.1、不要空腹喝酒
在喝酒之前就应该先做点功课,以防止自己过快醉倒 。在酒席刚开始的时候,应该先抓着时间吃点饭菜,填充一下胃,先给胃提早做一点保护措施 。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快,使人更容易醉,而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大,特别是喝高了的时候,容易造成胃出血 。先吃点饭菜垫着胃,可以使乙醇在体内吸收时间延长,不容易醉 。
3.2、喝酒前可喝一杯牛奶
如果没有时间先吃饭菜垫胃,可以先喝一杯热牛奶 。牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以保护我们的胃部 。
3.3、喝酒期间选择性地吃食物
不要光一味的喝酒,喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物,可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃,可以有效摆脱酒精的控制 。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失,而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元,维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用 。此外,还可以选择一些含有丰富果糖的汽水和饮料,可以有效加速酒精代谢 。餐后的水果也要好好利用,很多水果都是有解酒成分的,而且还可以补充大量的维生素 。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等 。

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