小米南瓜粥怎么做好吃又简单,小米粥和南瓜怎么做 。小编来告诉你更多相关信息 。
家味南瓜大小米粥【小米粥和南瓜怎么做 小米南瓜粥怎么做好吃又简单】我本来也是最小米南瓜粥的，可以家里两个孩子都不吃这个小米粥，所以我加三分之二的大米进去一起煮了吃，呵呵小家伙们就没有吃出来，还三个早餐连着吃这个粥，说好吃呦！小米中富含蛋白质、脂肪、钙、钾、铁及多种维生素，南瓜含有人体所需的多种氨基酸及维生素，小米和南瓜的营养都相当丰富 。
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第一步、选食材
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第二步、煮粥
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小米大米一起洗净，南瓜切小块，放入高压锅中，加入适量盐和清水，喜欢吃浓稠的就少放点水，喜欢吃清爽的就对加一点水 。
高压锅上气，大火压3分钟，再转中火10分钟左右，时间紧就把高压锅放自来水下放点水冲一下，就没有热气直接开盖了 。
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【大飞说】煮这个粥，关键是要选对南瓜，是老南瓜 。
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