十大垃圾食品有哪些


十大垃圾食品有哪些

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十大垃圾食品是什么
【十大垃圾食品有哪些】1、油炸食品:含有高热量和某些致癌物质 , 容易导致肥胖 , 诱发心血管疾病; 2、腌制食品:盐分较多 , 吃多了容易加重 3、加工肉类食品:含有大量防腐剂和添加剂 , 增加肝脏负担 , 不利于健康; 4、饼干:热量高 , 含有多种添加剂 , 增加肝脏负担; 5、汽水食品:碳酸和糖分含量高 , 容易导致肥胖; 6、方便食品:高盐高热量 , 含有防腐剂和添加剂 , 易导致心血管疾病; 7、罐头食品:热量高 , 容易导致肥胖和血糖疾病; 8、蜜饯:含盐多、香精 , 吃多了会影响身体; 9.冷冻奶油类食物:容易刺激肠胃 , 过多的奶油和糖分也容易导致肥胖 10.烧烤类食物:烧烤加工导致蛋白质变性 , 含有一定的致癌物质 , 增加肾脏负担肝 。

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