挑食对于人们来说是一种不太好的习惯 ， 总挑食的人身体摄取营养不均衡 ， 营养缺失会影响身体健康 。长此以往 ， 会对胃造成严重的损伤 ， 现实生活中 ， 胃炎人群高发 ， 自测一下 ， 你的胃健不健康?
5种胃病常见的症状
1、慢性胃炎或胃下垂
饭后或终日饱胀、嗳气但不反酸;胃口不好或吃饭不香 ， 体重逐渐减轻;面色轻度苍白或发灰 。
2、胃溃疡
饭后不久出现的上中腹痛 ， 疼痛可能有节律性 ， 如受凉、生气;常伴有恶心、呕吐、积食感 。
3、十二指肠溃疡或炎症
常见在饭前或饭后2小时开始胃痛;半夜痛醒 ， 疼痛在上腹偏右 ， 常有节律性 ， 并伴有反酸现象 。
4、胃痉挛
突然发作的上腹剧烈疼痛 ， 同时有饮食不洁或受凉史;坐卧不安 ， 面色苍白出冷汗 ， 四肢发冷 ， 上中腹有硬块但不能摸 ， 可在1-2小时后自行缓解 。
5、胃癌
饭后腹部胀痛 ， 常有恶心、呕吐 ， 偶有呕血 ， 过去有胃病史近来加重 ， 或过去无胃病史近期才发;伴有贫血、消瘦、不思饮食 ， 在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块 。
胃不好的人要学会正确“挑食” ， 避开饮食禁忌 ， 挑选适合胃的食物 。
第一 ， 水果
少吃酸性的 。一些酸性水果 ， 如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等 ， 容易引起慢性胃炎的人泛酸 ， 对胃溃疡患者也会造成一定的刺激 ， 因此尽量少吃或不吃 。此外 ， 脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等 。苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些 ， 胃不好的人可以将这类水果做熟吃 ， 比如蒸、烤、煮汤等 。
【胃这样子“挑食”，助消化，有营养，健脾养胃！】
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