菜花胡萝卜木耳怎么炒好吃，凉拌菜花红萝卜木耳的家常做法？ _菜花

凉拌菜花红萝卜木耳的家常做法菜花切丝红萝卜切丝添加木耳加葱丝姜丝蒜片胡萝卜丝添加盐鸡精蚝油五香粉料酒老干妈辣酱凉拌即可又香又好吃!
绿花菜怎么炒好吃绿菜花怎么做好吃
蚝油蒜蓉绿菜花
材料：绿菜花、蒜、蚝油、盐。
做法：1.将所有的材料全部准备好。
2.将绿菜花掰开以后，放入到盐水中浸泡清洗干净。
3.锅内加入适量的清水，大火煮开以后，加入绿菜花煮2分钟以后，取出沥干水分。
4.锅内加入适量的油，油热了以后，加入蒜末炒香以后，加入蚝油继续翻炒。
5.然后再加入绿菜花快速的翻炒。
6.最后淋上欠汁后就可以取出食用了。
绿菜花木耳炒鸡蛋
材料：绿菜花、鸡蛋、木耳、胡萝卜、蒜、蚝油、生抽、盐、鸡精。
做法：1.将所有的材料全部准备好。
2.将新鲜的绿菜花清洗干净以后，掰成小块备用。
3.将木耳放入到清水中浸泡软备用。将胡萝卜切片备用。
4.锅内加入适量的清水、油和盐大火煮开以后，将绿菜花放入到锅内煮1分钟取出备用。
5.锅内加入适量的油，油热了以后，加入鸡蛋炒散后取出备用。
6.锅内继续加油，然后加入蒜末炒香以后，加入胡萝卜片翻炒。
7.再加入浸泡好的木耳、生抽、蚝油炒香。
8.再依次加入绿菜花和鸡蛋炒均匀。
9.最后加入适量的盐和鸡精调味就可以了。
西兰花、木耳和银耳能同炒吗可以，推荐一个菜：凉拌绿菜花
1、将西兰花切成小朵，洗净后放沸水锅内焯熟，取出放清水中过凉。
2、把胡萝卜去根和皮，切成长5厘米、宽2厘米的片；木耳、银耳用温水泡软，撕成小块，全部放沸水中烫一下捞出控净水分。
3、把西兰花、胡萝卜、木耳、银耳放在碗里，加上盐、味精、香油调拌均匀，出锅码在盘内，食用时加上白糖和白醋调匀即可。
花菜炒西红柿怎么做【菜花胡萝卜木耳怎么炒好吃，凉拌菜花红萝卜木耳的家常做法？】1.有机花菜掰小朵，洗净控干水分。如图所示

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2.木耳洗净，鸡蛋打碗里搅拌均匀。如图所示

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3.胡萝卜切菱形片。如图所示

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4.锅中添水烧开。如图所示

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5.把洗好的菜依次放锅里面焯水一分钟捞出来，凉水过凉。如图所示

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6.另起锅放油，油热放鸡蛋炒熟。如图所示

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7.锅中留底油放葱花爆香，西红柿去皮切碎放入锅中，炒出汤汁来。如图所示

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8.把焯好的菜花胡萝卜片，木耳，鸡蛋一起放入锅中翻炒，放盐萬字减盐酱油，糖，鸡精翻炒均匀即可。如图所示

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9.少盐，不减鲜的花菜盛盘了。如图所示

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菜花炒什么合适炒菜花
材料：猪肉200g、花菜250g、胡萝卜30g、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量、料酒适量、淀粉适量、蛋清1个
做法：
1、花菜洗净，切小块
2、入锅用沸水焯一下，捞出沥干水分备用。
3、猪肉切好，肥瘦分开，瘦的盛碗里，加盐料酒蛋清淀粉上浆姜蒜切丝待用，
4、锅中加油烧热，下姜蒜煸香，肥猪肉先下锅煸出一点油来。
5、瘦肉下锅煸炒几下出香味
6、加入花菜一起炒，下盐生抽，加点水用锅盖，焖几分钟，下胡萝卜丝和葱再炒几下熟了放点蚝油，就可以了。熟了放点蚝油，装盘即可。
天津炒菜花的家常做法主料
菜花半个
木耳几朵
西红柿1个
胡萝卜1段
辅料
葱1克
姜1克
配料
豆油1大勺
盐1小勺
水半碗
1. 菜花1/4颗、木耳几朵、西红柿1个、胡萝卜一段、葱1克、姜1克备用。
2. 把菜花掰成小朵，葱姜切末，胡萝卜切片，西红柿切块。
3. 油锅放葱姜爆香。
4. 放入西红柿翻炒至出水。