橄榄油怎么吃法 橄榄油怎么食用最佳

【橄榄油怎么吃法 橄榄油怎么食用最佳】

橄榄油怎么吃法 橄榄油怎么食用最佳

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1、橄榄油能够起到软化斑块、延缓衰老、抗氧自由基、抗癌这类的功效,具有丰富的营养价值 。
2、但是橄榄油的使用上面,一定要注意橄榄油,它是一种植物油 , 不适合高温的烹饪,一般以凉拌或者以调味为主 。
3、所以,在食用上面就要注意了 , 如果拿去炒菜就不要用橄榄油了 。可以把菜捞出来,用橄榄油拌来吃 , 或者橄榄油进行调一些酱料来使用 。

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