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怎样算是梨形身材

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怎样算是梨形身材

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怎样算是梨形身材
怎样算是梨形身材,梨型身材通俗来说，是指上半身不胖，下半身胖，特别是臀部、大腿等部位脂肪较多的一类体型 。因为形状像梨，被称为“梨形身材”，那么怎样算是梨形身材呢？
怎样算是梨形身材11、梨形身材其实就是上身不胖，下身胖，身材看起来像梨一样，这种类型的身材就是臀部和腿部容易堆积脂肪 。
2、梨形身材一般都是因为久坐造成的，特别是成天坐在办公室的白领们，无论是男人还是女人，他们的屁股都挺大 。主要是因为久坐的过程中，臀部的肌肉处于一个十分松弛的状态，长期久坐自然就会让臀部肌肉变得十分松弛，出现下垂，浮肿等情况，所以建议在办公的时候，多站起来活动活动 。
【怎样算是梨形身材】什么是梨形身材
梨形身材特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满 。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形，因此称为梨型身材 。常见的还有苹果型、H型身材、正三角形、沙漏型、V型身材等等 。
大腿围
平均人（average man）
（一）按照某些观察者的观点，女性的腿相对来说是细长的 。
其实不然，实际上，我们能肯定的是，从青春前期开始，欧美女子大腿的相对尺寸和绝对尺寸就明显大于男子 。根据奎特莱特对比利时人的测量，女孩14岁时，大腿的最大周长的绝对值大于男孩，12岁时，相对值大于男孩；
美国女孩15岁时，大腿绝对值平均比同龄男孩大2寸 。萨金特选择了400名20岁的男子和400名20岁的女子（各方面适中），他发现，女子的大腿周长比男子大1.25寸 。
女性大腿和臀部的发达必然是由于大量脂肪沉积的结果，它足以表现女性的特征 。因此可以把它称之为（实际上也是）真正的第二性征，也就是说，女子的脂肪主要聚积在大腿和臀部 。
在青春前期以后，女子大腿和臀部脂肪稍显丰富是正常的，臀部及邻近区发达而上身削瘦的梨型身材女子并不罕见 [2]。
身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100 [1]
（二）身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，差异显著 。也就是说，同身高女性大腿更粗 [20] ；女性腿相对粗短，男性相对细长 [1]。
（三）虽然男性的肌肉含量比女性多得多 。但1993年的一项研究表明，女性的下肢肌肉力量达到了男性的60%~70%，而上肢只有男性50%~60%，女性的肌肉更倾向分布于下肢 。
与男性相比，女性下肢肌肉质量占全身的比例更高 。在相同的体重下，女性的下肢肌肉力量和男性几乎相同，但是上半身的肌肉力量低于男性 [3] [21]。
因此，女性大腿围指数大于男性，不仅仅涉及脂肪分布，还涉及肌肉分布 。
膝外翻角
（一）股骨体长轴线与胫骨体长轴线在膝关节处相交成向外侧开放的交角，该角约170°，其补角即膝外翻角，约10° 。
正常情况下，男性此角略小，女性略大 。膝外翻角＞10°为膝外翻，严重的双膝外翻呈“X”形腿；膝外翻角＜10°为膝内翻，严重的双膝内翻呈“O”形腿或弓形腿 [74]。
（二）女性由于妊娠的需要，髋臼间宽、大转子间宽、臀宽较大 [6]。
当双膝并拢时，左右股骨的倾角更大 [30]，导致腿微呈“X”形，膝外翻程度较大 [6]，两侧大转子更为突出 [75]。
梨型身材在女性中普遍存在，在男性中比较罕见 。这与人体躯干的横径——肩峰宽、骨盆宽、大转子间宽有关，与女性转子下脂肪囤积有关 。
男女差异 [23]
（一）男性肩宽平均值大于女性，(肩宽/身高)×100平均值大于女性 。女性骨盆宽平均值略小于男性 [24]，(骨盆宽/身高)×100、(骨盆宽/肩宽)×100平均值明显大于男性 。也就是说，男性肩宽骨盆窄，女性肩窄骨盆宽，两性差异显著 。
（二）女性大转子间宽平均值略大于男性，(大转子间宽/身高)×100、(大转子间宽/肩宽)×100平均值明显大于男性，(骨盆宽/大转子间宽)×100平均值明显小于男性 [4]
怎样算是梨形身材2首先，胯比较宽 。我们盆骨下方向两边伸展的骨头就是胯骨，在腰部以下，腿部网上的位置；
真胯宽是臀部宽度＞腿根部宽度 。而假胯宽分为两种，一种是是骨形的改变，髋关节内旋；另外一种则是脂肪堆积，由于缺乏运动加上坐姿不当，臀部下垂，大腿外侧脂肪堆积 。
其次，就是腿会比较粗 。大部分女生都是腿部脂肪更厚，也更容易堆积 。

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