【自己不自信怎么办】
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一定要积极的调整，具体如下：第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题 。第二、一定要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如当自己特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，让自己忘记自卑的问题，只有把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福和快乐的人生 。第三、一定要学会为所当为，尤其是要学会随遇而安，最关键的就是与其每天自卑、担心和痛苦，不如学会接受目前的生活，学会关注当下，为所当为，因为无论是任何时候，只有做好自己应该做的事情，才能有充实的生活，才能有幸福感和快乐感 。以上所有的方法都可以选择，无论是任何时候对自己评价比较低，甚至对自己的外表、人生、财富有很自卑的想法，都一定要选择适合自己的方法进行调整 。
就是对自己实力即各方面的肯定 。
有人有物质不自信，有人没钱也自卑，那自信源于什么呢，那就是对自己的清晰认识 。自信和我们自身的实力显然是挂钩的 。这一切都源于他们是在自己熟悉的领域中做着自己熟悉的事，换言之，他们了解自己的实力并非纸上谈兵，也知道自己的能力都是通过自己的不断努力获得的 。当人处在自己的领域中，有实打实的能力，就不会感觉到不自信 。
我们每一次的经历都会对自己的人生产生影响，成功也好，失败也罢，都是我们人生中的经历，正是这些各色各样的经历才堆积起我们丰富多彩的人生 。成功的帮助我们积累经验，失败的经历同样也能帮助我们在遇到类似事情的时候不要再犯同样的错误 。
所以，要想自信要先了解自己，学会适应环境，懂得珍惜当下 。望采纳，谢谢 。
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