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1、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳 。
2、看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时 ， 之后需要休息10min左右 。
3、电子屏幕距离应该越远越好 ， 看电视时最好距离5m以上 。
4、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的距离 ， 不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书 。
5、室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗 。
【保护眼睛的注意事项 保护视力的方法10条】6、要做到定期检查视力变化及眼底 ， 及早发现眼部疾?。⒔兄瘟?。
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