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1、晚餐最多吃两个鸡蛋 。
2、如果人们是把鸡蛋当成了晚餐正常食用，只要不超过一天两个鸡蛋的量，是不会发胖的 。不过，如果人们是在临睡之前吃鸡蛋，可能对身体的影响就不太好了 。因为这个时候摄入的胆固醇与蛋白质等，由于人体不运动，也就不容易吸收与消化 。
【晚餐吃几个鸡蛋可以吗 晚餐吃个鸡蛋减肥吗】3、但是如果是晚餐之后再吃鸡蛋，是会让身体变胖的 。不过，对于一些特殊情况的人们来说，如在晚上健身的人，或者是身体不太好，要少食多餐的人们，对于他们来说，如果合理安排，晚上吃鸡蛋也是可以的 。
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