什么食物含磷高，什么动植物体含磷量最高？ _什么

什么动植物体含磷量最高磷元素对身体十分重要，而人体主要通过食物来摄取磷元素。含磷高的食物十分广泛，比如种子类，例如南瓜种子含有丰富的磷元素。
还有鱼类，贝类等海鲜类，其中虾类中的虾皮含磷量最高。除此之外，日常生活中经常见到牛肉，猪肉，羊肉，坚果类，大豆类食品以及奶制品，豆类制品等都含有充足的磷元素。

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五谷杂粮哪些含磷比较高含磷高的食物有：种子类南瓜籽,奶酪,鱼类鲑鱼,贝类扇贝,坚果巴西坚果,猪肉瘦腰肉,牛肉瘦牛肉,低脂肪奶制品脱脂酸奶。
瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾含量都很高,海带、紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果粗粮含磷也较丰富。

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花生米含磷高吗花生的磷含量不算高，在100g花生中含蛋白质25g，脂肪44.3g，碳水化合物16g，多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，此外，还有丰富的脂磷脂和卵磷脂。含量最多的就是脂肪44.3g 。
豆制品含磷高吗与其他食物相比，豆制品含磷相对偏高，一般为8～26mg/L，但因是植物性食物，人体对豆制品磷吸收率较低。常见的豆制品：豆腐脑、嫰豆腐、豆干和腐竹等含磷量偏高。100克黄豆含磷量465克，属高磷食品，豆腐皮，腐竹，豆腐干含磷量也不低。但并不是全部豆制品都为高磷食品，如100克南豆腐的含磷量为76毫、豆浆21毫克。
海鲜含磷排行答：海鲜种类繁多，大小不一，含磷多少不同，下面我将具有代表性的海鲜从高至低介绍如何下：
蛏干791毫克，虾米666毫克，扇贝干504毫克，贻贝干454毫克，墨鱼干413毫克，鲷304毫克，马鲛鱼228毫克，对虾228毫克，鲨鱼212毫克带鱼191毫克，鲻鱼180毫克，比目鱼178毫克，黄花鱼174毫克，舌头鱼168毫克，墨鱼165毫克，梭子蟹152毫克等等。
含磷的物质【什么食物含磷高，什么动植物体含磷量最高？】细胞中含磷元素的化合物主要有：
第一类三磷酸腺苷（ATP）：各种生命活动能量的直接来源磷酸肌酸（CP）：肌肉中暂时储存能量的物质第二类 NADPH,还原型辅酶Ⅱ,在很多生物体内的化学反应中起递氢体的作用 NAD+,辅酶Ⅰ NADP+,辅酶Ⅱ,是NADPH的氧化形式 NAD+和NADP+主要作为脱氢酶的辅酶,在酶促反应中起递氢体的作用,为单递氢体. 类似化合物还有NADH和FADH2 第三类磷脂类,构成生物膜结构的基本骨架
含磷的无机盐植物生活中最多的无机盐是含氮、磷、钾的无机盐．含氮的无机盐能促进细胞的分裂和生长，使枝繁叶茂；含磷的无机盐可以促进幼苗的发育和花的开放，使果实、种子提早成熟；含钾的无机盐使植物茎秆健壮，促进淀粉的形成与运输．
植物主要通过根尖的成熟区吸收土壤中的水分和无机盐，并通过根、茎、叶的导管运输到植物体的各个部分．无机盐对植物的生长发育起着重要的作用，这些无机盐包括含氮、磷、钾、钙、镁、硫、硼、锰、锌、钼等的多种无机盐．