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怀孕了可以吃杏梅吗 孕期可以吃杏梅吗

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怀孕了可以吃杏梅吗 孕期可以吃杏梅吗

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1、在怀孕期间的话 ， 偶尔吃一两次是没有关系的 ， 但是这些腌制食物的话 ， 不建议吃太多的 ， 平时的话应该要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜 ， 这些对于宝宝的皮肤健康 ， 还有就是你的肠道健康来说会更好的 。很多瓜果蔬菜都是非常不错的 ， 但是最好不要吃杏子 ， 这样是很容易导致胎儿畸形的情况发生的 。
2、孕妇不要吃杏子因为杏子很酸而且是热性水果吃了容易上火湿热 ， 里面的成分对宝宝发育不好的 。严重的话有可能是会导致胎儿流产或者畸形的了 。为了宝宝 ， 还是忍一下的了 。所以不要吃 。另外杏仁好像有毒也千万不要吃 ， 你就吃苹果 ， 雪梨 ， 香蕉 ， 樱桃 ， 草莓 ， 橙子 ， 猕猴桃 ， 火龙果 ， 哈密瓜这些 。
3、孕妇吃什么水果好：苹果:苹果中含有的磷和铁等元素 ， 易被肠壁吸收 ， 有补脑养血作用 ， 是非常适合孕妇的温和水果 。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分 ， 尤其是细纤维含量高 ， 有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育 ， 有助于胎儿后天的记忆力 。而且 ， 在怀孕期间多吃苹果的孕妇 ， 其孩子患上哮喘的机会较少 。孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量 。
4、猕猴桃:猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品 。怀孕前或怀孕期 ， 尤其是怀孕的前3个月 ， 有条件的女性可常食用猕猴桃 。但也并非人人皆宜 。由于猕猴桃性寒 ， 故脾胃虚寒者应慎食 ， 经常性腹泻和尿频者不宜食用 ， 有先兆流产的人也应忌食 。
【怀孕了可以吃杏梅吗 孕期可以吃杏梅吗】5、樱桃:所有水果中 ， 樱桃所含的铁质特别丰富 ， 几乎是苹果、橘子、梨的20倍 ， 而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分 ， 多食用可补血及帮助肠胃功能 。若孕妇食欲不佳 ， 更应积极吃樱桃 ， 对胎儿很有帮助 ， 许多孕妇常吃樱桃 ， 生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容 。

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