素炒西兰花如何炒西兰花素炒 _生活百科

如何炒西兰花素炒,素炒西兰花。小编来告诉你更多相关信息。

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从木须肉的做法引申来的一个菜。做家常菜和宴客菜都妥妥的，色彩鲜艳，好看又好吃，屡试不爽。
每次请小伙伴吃饭的必备菜，广受好评
【素炒西兰花如何炒西兰花素炒】菜谱给出的分量炒出来是一大锅了，单独这一个菜就够3个人吃一餐的分量，如果人少不想这么大锅可以把菜的用量减半
用料鸡蛋4个西兰花1朵胡萝卜1根黑木耳未泡发的干木耳一把酱油蚝油盐黑胡椒粉（可选）西兰花素炒的做法 1、木耳泡发，洗净备用。
2、西兰花洗净掰小块，开水里放一点油和盐，西兰花放进开水焯水，我喜欢吃软一点的西兰花，会焯水到锅里的水再次开起来的时候捞出
3、胡萝卜去皮切小片备用
4、鸡蛋打散（可以在此步略加一点盐调味），滑出鸡蛋块盛出备用
5、把酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉（可选）先调好放在小碗里备用
6、热锅冷油，因为胡萝卜比较硬不太好炒，所以先下胡萝卜炒软
7、加入木耳继续翻炒，再加入焯水过的西兰花，然后加入准备好的调料（酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉），充分翻炒均匀之后倒入炒好的鸡蛋块
8、出锅前可以略勾个薄芡
9、菜谱给出的分量炒出来是一大锅了，单独这个菜就够3个人吃一餐的分量，如果人少不想这么大锅可以把菜的用量减半
10、这个菜变式很多的啦，加点小香肠啊鸡胸肉什么的就有菜有肉了也很好吃