【营养健康饮食小常识 女生饮食健康知识有哪些】女生饮食健康知识有哪些(营养健康饮食小常识) ， 小编带你了解更多信息 。
【职场女性如何吃的营养又健康？一图读懂！】据最新公布的《2021中国白领女性健康膳食白皮书》介绍 ， 现代职场女性既要吃饱又要吃得健康 ， 这五大类食物每天必须保证足够摄入：谷类、蔬菜水果、鱼肉蛋、奶豆类 ， 适量油盐 。尤其要注意新鲜蔬果的补充 ， 多吃芒果补充维生素A ， 多吃奇异果、鲜枣补充维生素C 。
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来源： 人民网
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