【怎么能用丹田发声 如何从丹田发出声音】
文章插图
1、闻花香 。想象面前仿佛有一盆香花 , 深深地吸进其香气 , 控制一会儿后缓缓吐出 。
2、吹蜡烛 。模拟吹灭生日蜡烛 , 深吸一口气后均匀缓慢地吹 , 尽可能时间长一点 , 达到25-30秒为合格 。
3、咬住牙 。深吸一口气后?从牙缝中发出咝声 , 力求平稳均匀持久 。
4、数数 。从一数到十 , 往复循环 , 一口气能数多少遍就数多少遍 , 要数的清晰响亮 。
5、用绕口令或近似绕口令的语句练习气息 。比如:出东门 , 过大桥 , 大桥底下一树枣儿?拿着杆子去打枣 , 青的多 , 红的少 。一个枣儿 , 两个枣儿 , 三个枣儿 , 四个枣儿 , 五个枣儿 , 六个枣儿 , 七个枣儿 , 八个枣儿 , 九个枣儿 , 十个枣儿 。这是一个绕口令 , 一口气说完才算好 。
推荐阅读
- 龙头鱼怎么做好吃,鳌花鱼怎么做好吃?
- 1克等于几微克 1克等于几微克怎么算
- 肉冻久了怎么去掉怪味,皮冻成型之后有一股那个味怎么能去掉那个味?
- 向左转车怎么看红绿灯 驾车左转和右转怎么看红绿灯
- mac怎么卸载python mac怎么卸载ps
- 丑橘怎么挑选是甜的 丑橘怎么挑选是甜的还是酸的
- 西生菜怎么挑选 西生菜怎么挑选才好吃
- 集运仓什么意思 集运仓是怎么收费的
- 里脊肉在菜市场怎么叫 猪里脊肉怎么辨认
- 牙杯底部污垢怎么去除,刷牙杯底部有污垢怎么洗?