防晒霜和大分量的饮用水 。
【高一军训男生需要准备什么 军训男生需要准备什么东西】军训的过程中，紫外线照射非常的强烈，无论男生还是女生，在军训的期间都要做好防晒，避免晒伤，防晒霜可以最大程度的避免皮肤晒黑和晒伤 。
军训期间，身体水分流失较快，在军训的间隙会有短暂的休息时间，此时适当的喝些水，可以为身体补充水分，有利于健康，不至于因为军训期间水分流失而出现身体脱水的情况 。
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