1、早晨起床时：经过一晚上的睡眠，房间内留存的二氧化碳等杂质较多，这时候打开窗户可以让房间的空气流通起来 。
2、睡前1小时：这个时间段开窗能够增加房间内的氧气含量，营造一个舒适的睡眠环境 。
小贴士
白天避开上下班高峰期开窗，此时的车辆尾气排放较多，空气质量较差 。
【高层用什么窗户比较好 什么时间开窗户比较好】
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