![女人必吃的10种抗衰老食物 抗衰老食物](http://img.zhejianglong.com/230415/20440IL3-0.jpg)
文章插图
1、三文鱼
在三文鱼的肉质中还有一种神秘的成分,迄今为止抗氧化能力最强的自然物质雨生红球藻精华,又被称为虾青素,野生三文鱼所含的雨生红球藻精华,要远远的超过养殖三文鱼,所以我们挑选的时候一定要注意三文鱼的来源 。
2、西红柿
【女人必吃的10种抗衰老食物 抗衰老食物】西红柿里面的番茄红素成分,它也是具有抗氧化的能力的,有一点需要注意由于番茄红素是指文献类的胡萝卜素,因此生吃的效果远低于西红柿和其他的食物一起做熟以后,食用的效果 。
3、葡萄
喝上一杯葡萄酒,不但对于睡眠质量是有好处的,更主要的是可以让身体防止衰老,保持年轻 。
4、柚子
柚子中富含的生物类黄酮是一种强大的抗氧化成分,即可以与有毒的金属物质捆绑在一起,并将这些毒物赶出体外 。
推荐阅读
- 订婚女方需要回礼吗 订婚女方必须买的东西
- 如何挑选好的花蟹 如何挑选好的花蟹品种
- 有没有好看得捉鬼驱妖的小说
- 如何选好的奶粉 如何挑选优质的奶粉
- 自制黑椒牛排的做法 如何简单的自制黑椒牛排
- 如何挑选好的鱿鱼须 如何挑选好的鱿鱼
- 怎样查询自己的档案在哪? 如何查询自己的档案存在哪里?
- 六年级难忘的一件事作文600字(优秀作文 六年级难忘的一件事作文600字)
- 珠海可以申请公租房的 珠海有车可以申请公租房吗?
- 8月新势力销量榜,理想、蔚来的成绩如何?