1、将红薯洗净,水不用沥干 。包上纸巾以免在烤的时候出现破损,同样在纸巾洒满水 。
2、放好平底锅,不加油不加水 。打开小火,放入包好的红薯,2至3分钟翻一次 。
3、当纸巾完全烤焦,表面出现黏黏的蜜汁时,即可关火食用 。
【在家烤地瓜烤箱温度与时间 如何在家烤地瓜不用烤箱】地瓜的块茎和块根肥大、脆嫩多汁,富含糖分和蛋白质,各种维生素也较丰富 。可生食或炒食 。老熟块根中淀粉含量较高,可提制淀粉 。并含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高 。
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