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樱桃果汁怎么做好喝 樱桃果汁怎么做

生活百科铁

樱桃果汁怎么做
樱桃果汁怎么做，樱桃是一种味道甘甜的水果，而且这种水果中还有大量微量元素铁，樱桃的养生功效是特别显著的，无论是减肥还是美容，甚至是补血效果都是非常明显的，那么樱桃果汁怎么做 。
樱桃果汁怎么做1
1、樱桃果汁在做的时候需要准备新鲜樱桃1千克冰糖250克，再准备一个干净的不锈钢锅或者搪瓷锅，不要准备铁锅或者铝锅等金属材质的锅，不然会影响做好以后樱桃果汁的口感 。
2、把准备好的新鲜樱桃洗净以后晾干表面水分，放到准备好的锅中，再加入准备好的冰糖，搅拌均匀，然后开火煮，这时一定要注意，不能放水，煮开以后调小火力用小火慢熬20分钟，这时锅中就会出现大量的果汁，把它取出以后过滤，就能得到浓缩的樱桃果汁，想喝的时候给它加入适量纯净水稀释就可以 。
樱桃果汁的做法
1、樱桃果汁在做的时候需要准备新鲜樱桃150克西红柿一个白糖50克，把准备好的新鲜樱桃放在淡盐水中浸泡15分钟，取出以后用清水洗净，洗好以后取出去掉水分，切成小丁，再把西红柿去掉外皮以后也切成小丁 。
2、把樱桃的果核去掉，得到的果肉与西红柿果肉一起放入到果汁机中，加入适量纯净水，放入准备好的白糖，让果汁机工作，等他结束工作后，就能得到好喝的樱桃果汁，在做樱桃果汁时，如果不喜欢用白糖调味，还可以放入适量蜂蜜，那样也会让做好以后的'樱桃果汁特别好喝 。
樱桃果汁怎么做2

先把樱桃洗净，然后再切开，然后再把核去掉，放进锅里把樱桃煮烂，大概需要樱桃100克就可以了，然后再加入白糖及水50克 。
再煮15分钟左右，这时候樱桃已经被煮烂了，然后再把樱桃和水全倒进杯中就可以了，一杯好吃又营养的樱桃汁就做好了 。
在天气寒冷的时候可以喝热乎的樱桃汁，天气比较热的时候就建议大家等到凉了之后再喝，或者你也可以放进冰箱，稍微冰镇一下饮用 。
不过不建议冰的太厉害，我们的肠胃会因此受到刺激的，偶尔的喝一些冰镇的就可以了，不要贪凉，防止寒气淤积在体内 。
吃樱桃的好处
治疗失眠
经常美国科学家的研究发现，樱桃汁有治疗失眠的神奇作用，这就是常喝樱桃汁的好处 。经常喝一些樱桃汁，可以改善你的睡眠治疗，提高你的休息质量，让失眠不再打扰你 。
补铁

樱桃里的铁含量是各种水果含量之首，所以说，樱桃汁的补铁效果是非常明显的 。这就是樱桃汁的好处之一 。经常喝樱桃汁，可以提高你的身体素质 。
补血
要知道，铁元素是补血的关键，没有铁的帮助，是不可能补血的 。那么，樱桃汁里的铁元素是非常丰富的，所以，一定贫血的朋友们，要经常喝一些樱桃汁，来补血养颜 。
抗衰老
樱桃汁里有很多的维生素A，可以起到抗衰老的功效 。喝樱桃汁，可以帮助你新陈代谢，让你的身体达到一个平衡点，有很好的保健效果
美白效果
樱桃里面含有大量的维生素C，这对于美白是很有帮助的 。特别是夏季的光照比较厉害，被晒了一天之后吃些樱桃，可以防止变黑哦 。
吃樱桃注意事项
1、樱桃性温热，多食容易上火，普通人每天吃10颗即可，体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食 。
2、湿热体质、容易上火者禁食 。樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状 。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食 。
3、小儿不宜多吃 。樱桃性温热，小儿属纯阳之体，过食樱桃易发热病 。

4、肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃 。
5、不可空腹食用樱桃 。空腹状态下，胃酸分泌会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹泻等 。
6、樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，肾病患者肾功能正常时可少量食，在肾功能失常少尿时应禁止食用 。
7、樱桃味甜，糖尿病患者不可多食 。
8、樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分，水解后可产生具有毒性的氢氰酸，过多进食会引起中毒，故吃樱桃时要注意吐核 。入药时也不可过量 。轻度不适可饮甘蔗水解毒 。
怀孕能不能吃樱桃
妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇如果贫血的话，可以多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病 。

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