高血压患者平时喝绿茶、苦荞茶、苦丁茶、菊花茶、荷叶茶、黑茶都比较好 ， 其中绿茶和苦荞茶值得推荐 。
一、绿茶
绿茶是一种营养价值极高的饮料 ， 它不但含有丰富的茶多酚和氯化铜 ， 还含有维生素和叶绿素以及茶多糖等多种对人体有益的营养 ， 它具有明显的抗氧化作用 ， 能清除身体内的自由基 ， 也能软化血管 ， 降低血压 ， 高血压患者喝绿茶会让血压保持稳定 ， 能让病情慢慢好转 。
二、苦荞茶
苦荞茶是适合推荐给高血压患者喝的一种健康养生茶 ， 它是以植物黑谷桥的种子为主要原料 ， 经烘培加工后得到了健康饮品 ， 这种茶味道比较苦 ， 但它低脂低热量含有丰富膳食纤维和天然芦丁以及多种矿物质这些营养进入人体后能净化血液 ， 促进血液循环 ， 会缓解高血压引起的身体不适 。
三、菊花茶
高血压患者平时喝一些菊花茶对身体也有一定的好处 ， 因为菊花茶中含有丰富类黄酮和菊花醇这些物质都能被人类的心血管吸收 ， 具有一定的降压降脂作用 ， 经常用它泡水喝 ， 能吸食血液促进血液循环 ， 会让血压保持正常稳定 ， 能防止人体因血压过高而出现其他不适症状 ， 对维持人体健康有一定的好处 。
四、黑茶
高血压患者喝黑茶有好处 ， 因为黑茶含有丰富的活性酶、茶多酚 ， 能促进人体内的脂肪分解 ， 提高人体的抗凝血能力 ， 并能防止血小板凝结还能提高血管壁的弹性 ， 增加血管的直径会促进血液循环 ， 降低血压与血脂 ， 对维持人类心血管健康有很明显的好处 。它还能防止血管中生成硬化斑块 ， 阻止动脉粥状硬化发生 。除了这些茶以后高血压患者喝一些荷叶茶、山楂茶 ， 决明子茶、玫瑰茶都能稳定血压 ， 对病情恢复有利 。
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