黄精怎么办黄精可以长期吃吗？ _滋补品

【黄精怎么办黄精可以长期吃吗？】
不建议长期吃。
黄精虽然是一种很好的滋补品，但是经过酒制蒸晒后，其中外观变得漆黑油亮，内部含有大量的油脂类物质，质地甘甜粘腻，如果长期食用这样的药材，不仅影响热量摄入过度影响脾胃消化，还可能对肝肾代谢造成一定的的负担，因此建议身体有需求时食用即可，或者间隔一段时间吃一次也比较妥当。

黄精怎么办黄精可以长期吃吗？

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