建议3-9克 。
沙棘中含有一定的黄酮类、抗坏血酸、维生素、矿物质等有效成分 ， 适量地用沙棘泡点水喝对人体健康来说有一定的好处 ， 但是沙棘偏温性 ， 服用过多时也会使人体容易出现上火的症状 。
如果是用于保健的话建议正常体质的人群每次3-9克左右煎汤服用即可 ， 如果是体内火气较重的人群建议少喝或不喝 ， 以免使身体出现不适的症状 。
【沙棘干泡水一天用量 沙棘泡水一天用量】
推荐阅读
![未知错误3004怎么回事？未知错误3004的解决方法[推荐]](http://img.zhejianglong.com/220407/23433L292-0-lp.png)
- 香水中的麝香对女性有害吗 香水中的麝香对女性有害吗？
- 什么是试管 什么是试管香水
- 猕猴桃根泡水一天吃多少合适
- 迪奥香水小样怎么分辨是不是正品 迪奥香水小样没有喷头怎么用
- 茅根煮水一次放多少
- 黄精配什么泡水喝最好 黄精搭配什么泡水喝最好
- 高光粉压盘有胶水吗 高光粉怎么压盘
- 乌鸦喝水故事告诉我们什么道理 乌鸦喝水的故事原文
- 沙棘对女人功效与作用是什么 沙棘对女人功效与作用
- 炒薏米泡水的功效与作用及禁忌 炒薏米泡水的功效及做法