可以适量吃一些 。
苦瓜味苦、性寒，归心、脾、肺经，食用后可以对人体起到清热解毒、祛湿明目的作用，而且苦瓜中还含有非常丰富的营养物质，食用后可以促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，所以湿气重的人群是可以适量地吃一些苦瓜的，有助于湿气的排出 。
但是因为苦瓜的性质偏寒性，因此对于一些体内湿寒过重的人群来说，建议最好是少量食用，以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 。
【湿气重能吃苦瓜吗 湿气重可以吃苦瓜吗？】
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