先要改变生活方式:生活规律 , 避免剧烈情绪激动 , 低盐饮食 , 每日食盐量小于6克 , 睡眠充足 , 低脂饮食 , 适量运动 , 减轻体重 , 每日食新鲜蔬菜500克 , 新鲜水果200克 , 牛奶500毫升 , 戒烟戒酒等;如按上述方法 , 高血压的低压仍高 , 就要配合口服长效降压药 , 缓慢、平稳降压 。如果口服一种降压药 , 效果不理想 , 或舒张压(低压)大于160mmHg , 就要同时服用2种长效降压药联合治疗 , 再不达标(舒张压小于90mmHg) , 加服双氢克尿噻半片 。
【血压低压高怎么能降下来 血压的低压高要怎么降下来?】
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