炒苦瓜不焯水可以吃吗 苦瓜不焯水可以吃吗?

【炒苦瓜不焯水可以吃吗 苦瓜不焯水可以吃吗?】
可以但不建议吃 。
苦瓜并不具有毒性,不经过焯水也是可以吃的,但是不焯水的苦瓜吃起来会很苦,对于大部分的人群来说都是难以接受的 。
而且其中所含的草酸还会与人体内的钙元素结合生成草酸钙沉淀,不仅会对消化系统造成较大的负担,而且长期下来也不利于人体对钙的吸收,因此建议最好是将苦瓜焯水后再吃 。

    推荐阅读