去汗蒸房要注意些什么

【去汗蒸房要注意些什么】
1、不宜太饱太饿:去汗蒸房的半小时,不宜太饱,也不宜太饿的进行汗蒸,其会影响汗蒸的效果,并且还可能出现身体不适 。
2、汗蒸时间量力而行:汗蒸的时间并不是越久越好,需要根据个人的实际承受能力来决定,不能盲目长时间汗蒸 。

    推荐阅读