缓解精神压力调节情绪


咀嚼松动面部肌肉,让人肌肉放松,缓解焦虑 。在许多篮球或者足球运动员比赛前,都会口中咀嚼口香糖的习惯 。心理研究表明,咀嚼口香糖可以缓解中低焦虑 。
【缓解精神压力调节情绪】

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