吃桃子的好处：
【孕妇吃桃子的好处和坏处 吃桃子的好处及坏处!】1、补心解渴
桃子中的水分含量不低 ， 并且 ， 桃子的其他营养物质还十分丰富 ， 如果糖、膳食纤维、钾、铁、维生素B、维生素C、磷等多种营养物质 。在中医上认为它有补心、补气、润肠等多种功效 。适合想要控制体重的人群食用 。
2、桃有补益气血 ， 养阴生津的作用 ， 可用于大病之后 ， 气血亏虚 ， 面黄肌瘦 ， 心悸气短者 。
3、桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；桃含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿病人食用 。
4、桃仁提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中枢而止咳 ， 同时能使血压下降 ， 可用于高血压病人的辅助治疗 。
吃桃子的坏处：会诱发 ， 加重人体上火 。实热体质因上火而导致便秘的人 ， 大量食用桃子后不但不会缓解 ， 反而会“火上加油” 。李时珍曾说：“生桃多食 ， 令人膨胀及生痈疖 ， 有损无益 。”这是因为桃子性温 ， 热性体质者食用后 ， 会诱发或加重上火症状 。
扩展资料：
不适宜食用桃子的人群：
1、糖尿病患者不宜多吃桃子 。桃子的含糖量高 ， 每百克桃含7克糖 ， 糖尿病患者如果不加节制过量进食 ， 就会损害胰岛功能 ， 引起血糖和尿糖迅速上升 ， 加重病情 。
2、对于多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人来说 ， 因为桃子中含有大量的大分子物质 ， 吃桃会增加他们的肠胃负担 ， 造成腹痛、腹泻 ， 所以要慎用 。
3、婴幼儿肠胃透析能力差 ， 无法消化桃子中大量的大分子物质 ， 很容易造成过敏反应 ， 而孕妇过量食用桃子可能引起急性流产、出血等症状 。
参考资料来源：人民网-桃子有哪些养生功效？这2类人不适合吃桃子
参考资料来源：人民网-桃子有6大养生功效 吃桃子九个禁忌
参考资料来源：人民网-桃子好吃须慎食
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