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1、有一定的减肥效果 。
【玉米有减肥的功效吗能吃吗 玉米有减肥的功效吗】2、玉米中的粗纤维比精面等高4至10倍，也就是说玉米中的粗纤维是机器丰富的 。除此之外，玉米富含镁元素，这种元素可以有效的加强肠壁蠕动 ， 这样就可以达到很好的减肥作用 。人吃吃玉米以后会有饱足感，这样就可以减少其他食物的摄入，对于减肥非常有利 。
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