可以的 。
寿司的主要材料就是米饭,而米饭就是平时吃的主食,其中含有大量的碳水化合物、淀粉、糖分,可为身体补充能量,而且寿司上一般还会搭配紫菜、黄瓜、鱼肉等富含维生素、膳食纤维、蛋白质营养的物质,这些营养元素都是身体必不可少的,可见寿司是一道营养均衡的食材,不仅可以作为主食,还可作为日常正餐食用 。
【减肥期间可以吃寿司代替主食吗?】
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