幼儿饮食上,最好每天吃一个蛋,加上肉或鱼、约一两半的豆制品等,且偶尔可以动物肝脏取代;每天也应补充足够膳食纤维,至少吃一份深色蔬菜、水果,补足维生素A、C等营养,并且避免孩子吃过多加工食品,甚至包括炸鸡、薯条、土豆片等零食,都不适合当作幼儿点心 。
【加工食品和零食不适合当幼儿点心】
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