稀奶油当然健康了，因为稀奶油的功效有以下这些：
1.维生素
鲜奶油中含有很多脂肪，比我们经常吃的牛奶中的脂肪要多得多 。维生素含量也很高，尤其是维生素A和维生素D 。吃淡奶油可以为人体添加大量维生素，并可以预防维生素缺乏症 。同时，还可以促进人体对钙的吸收 。
2.饱腹感
鲜奶油中含有很多脂肪，可以维持正常的体温，也可以保护内部器官 。可以补充必需的脂肪酸，还可以增强人体吸收脂溶性维生素的能力 。更重要的是，吃完奶油具有饱腹感 。
3.良好的身体发育
淡奶油的营养非常丰富，可以促进人体的血液循环，保护中枢神经系统和免疫系统，并增强免疫力 。吃淡奶油可以使身体更好更快地成长 。但是，一次不能吃太多，不仅不能消化，而且对健康非常不利 。
淡奶油的营养价值：淡奶油所含的营养成分几乎与牛奶相同，但脂肪含量比牛奶中的多，而其他营养成分则低得多 。淡奶油的脂肪含量比牛奶高20-25倍，而其他成分，如蛋白质，乳糖，和水比牛奶中的少很多 。奶油在人体中的消化吸收率更高，高达95% 。但是，鲜奶油中的维生素含量仍然较高，因此，食用淡奶油可以补充维生素，对于维生素缺乏症的患者，可以吃淡奶油来补充维生素 。
【是植物奶油好还是动物奶油好 稀奶油健康吗】
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