妊娠早期对胎儿健康发育来说是一个非常重要的时期 。由于胎儿的成长全靠母体供给营养 。孕早期的时候孕妇多会出现一些妊娠反应，可常伴有恶心、呕吐等反应，因此在饮食上宜采取少食多餐、少油腻、味清淡的原则，应多吃蔬菜、水果等碱性食物以防酸中毒 。同时可服用多量维生素B和C来减轻妊娠反应症状 。在有食欲的时候，可适当增加蛋白质的摄入量 。
【饮食科学搭配 饮食科学营养】
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