睡前喝牛奶会引起身体发胖的，尤其饮用纯牛奶，纯牛奶里含有脂肪成份 。营养专家们认为，牛奶更好在傍晚或临睡之前半小时饮用 。
喝牛奶不会长胖 。而且有科学证明，如果纯喝牛奶并不搭配任何其他食物的话，牛奶中的营养会被吸收很少，穿肠而过，基本等于喝水哦 。
晚上睡觉之前喝一杯牛奶通常不会长胖 。睡前喝牛奶可以补充蛋白质，可以补充钙质，不会增加脂肪，热量也不会太多，所以睡觉之前喝牛奶不会长胖 。睡前喝牛奶不会胖 。
6睡前一杯牛奶会长胖吗1、睡前喝牛奶一般不会引起身体发胖，但也与人的体质有关系 。牛奶含有丰富的蛋白质，脂肪含量很低，可以作为减肥食品来应用 。而且晚上喝牛奶有助于睡眠，而且也有利于补钙 。
2、睡前适量的喝不会发胖 。夜晚睡眠时，是人体补钙的更佳时段 。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种 。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用 。
3、睡前一杯牛奶，是不会引起发胖的我们平时在超市买的牛奶，其中的钙质含量是很高的，比如一盒牛奶，钙质成分就能占到百分之十五以上，而脂肪仅占百分之六以下，所以，这些脂肪根本不足以让人们发胖 。
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