【早上一杯水清洁肠胃】
经过了一个晚上的消化之后,肠胃道里的食物已经被排空,清晨喝一杯温水可以清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻对胃部的刺激,让胃肠有一个很好的状态,做好吃早餐的准备 。另外还可以补充体内水分,将已经逐渐变得浓稠的血液稀释 。
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